“La primera y mejor victoria es conquistar a uno mismo”. -Platón
Aprender a guiarse a sí mismo y a los demás con eficacia se reduce a la disciplina. La felicidad, el éxito y la satisfacción surgen del enfoque y el autocontrol. Porque con disciplina y autocontrol logramos más de las metas que realmente nos interesan. La autodisciplina es el puente entre las metas definidas y las metas logradas.
Existen estrategias específicas que puedes ejecutar para aprender la autodisciplina y ganar la fuerza de voluntad para vivir una vida más feliz y satisfactoria. Si estás buscando tomar el control de tus hábitos y elecciones, estas son tres cosas poderosas que puedes hacer para dominar la autodisciplina, lo cual es imperativo para la vida más allá de tu zona de confort, y tal vez incluso redefinir “extraordinario”.
Conoce tus fortalezas y debilidades
La autoconciencia es una herramienta poderosa para la expansión de la zona de confort, pero requiere un enfoque constante y el reconocimiento de sus defectos, sean los que sean.
Establece metas claras y ten un plan de ejecución
Si esperas lograr mayores grados de autodisciplina, debes tener una visión clara de lo que esperas lograr, como cualquier objetivo. Un plan claro describe cada paso con un límite de tiempo que debes tomar para alcanzar tus metas. Crea un mantra para mantenerte enfocado. Las personas exitosas usan esta técnica para mantenerse en el camino, conectarse emocionalmente con su misión y establecer una línea de meta clara.
Cambia tu percepción sobre la fuerza de voluntad
Cuando adoptamos la mentalidad de la fuerza de voluntad ilimitada, continuamos creciendo, logrando más y desarrollando fortaleza mental. Es la misma filosofía que establecer metas “estrictas”. En resumen, nuestras concepciones internas sobre la fuerza de voluntad y el autocontrol pueden determinar cuán disciplinados somos. Si puede eliminar estos obstáculos subconscientes y realmente crees que puedes hacerlo, entonces darás un impulso adicional de motivación para hacer realidad esos objetivos.
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